Орехи — уникальный продукт, который можно содержит множество полезных веществ.
В орехах содержатся практически все витамины:
- витамины группы В, улучшающие состояние волос, кожи и ногтей;
- витамин С, усиливающий иммунную защиту и укрепляющий стенки капилляров;
- витамин РР, ускоряющий обмен веществ;
- витамин А, оказывающий благотворное влияние на зрение.
- витамин Е, имеет лечебные свойства.
Помимо большого количества витаминов, в них содержатся и множество минералов!